皆さんは「ダイエット合宿」を知っていますか？これは、何日間か泊まり込みでダイエットに挑戦するプログラムです。医療機関と提携した安心のダイエットプログラムが多い事が特徴で、参加者の健康チェックを行い、それぞれに合わせたダイエットプランを立ててくれます。なので、ダイエット志願者も安心してプランに取り組む事が可能なのです。
 

• [サポートが充実している]

・管理栄養士が食事をしっかり管理している。
・専門のトレーナーが運動プログラムをサポートしてくれる。
・ダイエット中に起こるイライラを緩和するためにセラピストが居る。
等、色々な合宿先によって参加者をしっかりとサポートしてくれる体制が取られています。この様に、専門の職員さんと共にダイエットを挑戦していくので、ダイエットに成功する参加者が多くいます。
様々な専門家に囲まれながら生活をおくるので、やみくもに食事制限をして減量する訳では無いので、自分の生活習慣の改善が出来るので合宿終了後もリバウンドしてしまうケースは少ないです。正しい生活習慣を自分でも維持する努力をしていけば更に減量する事も出来ると言えるでしょう。
 

• [ダイエット合宿の日数と金額]

日数：日帰り、一週間、一カ月等のプログラムが用意されています。
金額：目安として二泊三日で二万円〜五万円程になります。
『ダイエット合宿の目的とは？』
この「ダイエット合宿」で自分が期待した結果を得る事が出来た人もいれば、期待する結果を得られなかった人もいます。折角、ダイエット合宿で減量に成功しても、そこで学んだ生活習慣を自分でキープ出来ないと体重がリバウンドしてしまう場合もありますよね。ダイエット合宿と言うのは、今迄の自分自身の生活習慣を一度リセットする事が出来る事がメリットです。しかし、合宿後またいつもの乱れた生活に戻れば体型も元に戻ってしまうので、合宿を生かして生活を送る事が大切です。
 

• [ダイエットの知識が付く]

身体に関する様々な専門家がダイエット合宿に携わっているので、その専門家にダイエット指導を行ってもらえる点は他のダイエットではあまり経験出来ない事ではないでしょうか。ダイエットの知識が付いて自分に合うダイエット方を知る事が出来ます。
「ダイエット合宿」と一言で言っても・・・
・食事療法を主にしている
・断食をするもの
・運動で痩せるもの
等、特徴があります。どのダイエットが自分に合うか考えて合宿を選択しましょう。合宿はあくまでダイエットの入り口です。合宿後も生活習慣をキープしていく様努める事がダイエット成功の秘訣でしょう。